14/09/2014

Ementa da semana

Post soundtrack ♪
Esta é uma semana especial. O regresso às rotinas e a tudo o que estas implicam. Não que seja mau, mas é diferente. Gosto de férias, da tranquilidade de não ter horários para cumprir mas estranhamente gosto de regressar a esta rotina dos dias, das planificações e das organizações. No fundo sempre fui assim. Os meus cadernos estavam sempre magníficos no início do ano mas notava-se perfeitamente quando o cansaço começava a apertar. A motivação acabava por esmorecer... Por isso é que é bom parar, pausar, ou simplesmente abrandar para depois regressar com energia boa e positiva.



Com o regresso às aulas chega a preocupação dos lanches escolares e da alimentação saudável e variada durante a escola. Nos lanches do principezinho há sempre pão fresco (centeio, sementes, integral ou de leite caseiro), fruta fresca (ou tomate) e iogurte. O maior segredo é variar para que vá comendo de tudo mesmo que para isso seja necessário "ceder" ou dar um mimo em troca. Refiro-me a preparar-lhe um lanche especial no final da semana (cachorro com alface e tomate ou pão com ovo que ele adora). É tudo uma questão de levar a coisa com calma e alguma imaginação. 
Para os jantares da semana fica esta ementa:

Terça-feira: Massada de bacalhau

Lanches escolares:

Bolo de domingo:

Para pequenos almoços rápidos durante a semana veja aqui.
Não se esqueça de comer sopa a todas as refeições, fruta e legumes! 

Boa semana!



1 comentário:

Diogo Marques disse...

Tanta coisa boa, especialmente esse chocolate!! :D
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Diogo Marques
Blog: A culpa é das bolachas! | Facebook | Instagram
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