tag:blogger.com,1999:blog-5827402464367928184.post3157473263130773894..comments2024-03-23T22:25:31.391+00:00Comments on Hoje para jantar ...: Vamos lá então!Vera Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02466417543155078374noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-5827402464367928184.post-90926427348821950612013-08-30T09:38:37.547+01:002013-08-30T09:38:37.547+01:00Olá Vera
Já conhecia o teu blog mas como o tempo n...Olá Vera<br />Já conhecia o teu blog mas como o tempo não dá para tudo não consigo fazer visitas diárias a todos os que gosto e hoje andava por aqui e vim dar com este teu post.<br />Eu também sempre fui "cheinha" mas já consegui perder bastante peso, a ultima vez foi á 2 anos porque tive uma bebé e estava com 16kg a mais :-)<br />Isto para te dizer que depois dessa perda de peso me decidi a criar também um blog mas de alimentação saudável para ajudar quem precisa perder peso, se o quiseres conhecer serás muito bem vinda<br />http://saboresleveslena.blogspot.pt/<br /><br />BeijokasAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/12798931822047392814noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5827402464367928184.post-13910964653851811152012-08-09T11:24:30.558+01:002012-08-09T11:24:30.558+01:00Tu sabes como fazê-lo, e, fá-lo por ti. Afinal ess...Tu sabes como fazê-lo, e, fá-lo por ti. Afinal essa lista que tens aí é essencial e deve ser para sempre.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5827402464367928184.post-1261055988271541572012-08-08T13:22:31.076+01:002012-08-08T13:22:31.076+01:00Em vez de sugerir algo, acho que vou é aproveitar ...Em vez de sugerir algo, acho que vou é aproveitar as tuas dicas (eheheheh)!!<br />Beijocas e muita força,<br />Lia.Salsa Verdehttps://www.blogger.com/profile/08481617894236681453noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5827402464367928184.post-91330920257760638702012-08-08T10:54:38.827+01:002012-08-08T10:54:38.827+01:00ACHO QUE VAIS NO BOM CAMINHO.
BJACHO QUE VAIS NO BOM CAMINHO.<br />BJSão Ribeirohttps://www.blogger.com/profile/06405697045978317725noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5827402464367928184.post-87269564843828992422012-08-08T10:16:44.369+01:002012-08-08T10:16:44.369+01:00As primeiras semanas são as piores ... por isso na...As primeiras semanas são as piores ... por isso nada de desanimar :) Depois começa a fazer parte do nosso dia a dia.<br /><br />Não esquecer as boas caminhadas :)saboracasahttps://www.blogger.com/profile/10453118968867670017noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5827402464367928184.post-4592672768429943822012-08-08T09:54:39.931+01:002012-08-08T09:54:39.931+01:00lol, pois, é isso mesmo :plol, pois, é isso mesmo :pVera Ferrazhttps://www.blogger.com/profile/02466417543155078374noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5827402464367928184.post-61087198926448125812012-08-08T09:46:31.992+01:002012-08-08T09:46:31.992+01:00Outra dica que que esqueci de mencionar ontem: com...Outra dica que que esqueci de mencionar ontem: como menos ao jantar do que ao pequeno-almoço ou ao almoço. Já vem do ditado "pequeno-almoço de rei, almoço de príncipe e jantar de pobre". Para mim resulta lindamente, até porque depois do jantar não vamos propriamente correr a maratona, logo não há necessidade de ingerir a mesma quantidade de comida que nas refeições anteriores, onde temos o dia ou a tarde pela frente, para bulir :)Ondina Mariahttps://www.blogger.com/profile/07844367497014071099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5827402464367928184.post-85583462871661836872012-08-08T09:35:54.279+01:002012-08-08T09:35:54.279+01:00Sim, é bem mais cómodo fazer exercício em casa, po...Sim, é bem mais cómodo fazer exercício em casa, podendo adaptar ás horas que nos dá jeito!Vera Ferrazhttps://www.blogger.com/profile/02466417543155078374noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5827402464367928184.post-9367586415903454692012-08-08T09:34:36.305+01:002012-08-08T09:34:36.305+01:00Obrigada Vânia! O seu blog é excelente e sem dúvid...Obrigada Vânia! O seu blog é excelente e sem dúvida que irei testar muitas receitas de lá :)Vera Ferrazhttps://www.blogger.com/profile/02466417543155078374noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5827402464367928184.post-79130672068395095162012-08-08T09:18:46.358+01:002012-08-08T09:18:46.358+01:00Oi Vera,
O blog tem valores nutricionais, nas refe...Oi Vera,<br />O blog tem valores nutricionais, nas refeições deve diminuir os hidratos de carbono, as gorduras saturadas e as calorias, deve estabelecer quantas calorias consumir por dia, não deve esquecer as fibras..., se podermos ajudar,<br />Beijo, força,<br />VâniaGuloso e Saudávelhttps://www.blogger.com/profile/12744792551836353550noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5827402464367928184.post-44390977498129600572012-08-08T08:56:21.523+01:002012-08-08T08:56:21.523+01:00Vera, boa sorte na sua empreitada! Eu por aqui tam...Vera, boa sorte na sua empreitada! Eu por aqui também estou me ativando. Deixei a academia de ginástica (o custo benefício não compensava), e comprei uma bicicleta ergométrica para pedalar em casa, em frente à TV. Estou adorando, consigo organizar meu tempo e ter mais assiduidade.<br />Além da dieta, exercícios são fundamentais.<br />BeijosKati Monteirohttps://www.blogger.com/profile/12436523034930165823noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5827402464367928184.post-24338849721251447682012-08-08T08:18:17.617+01:002012-08-08T08:18:17.617+01:00:) Eu que eu me lembre nunca pesei 50 Kg LOL. Eu f...:) Eu que eu me lembre nunca pesei 50 Kg LOL. Eu fui em tempos a um nutricionista. Gastei muito dinheiro e depois acabei por desistir. Tenho pessoas amigas que conseguiram por elas e é isso que estou a fazer. Porque é que eu não hei-de conseguir também ?:) Venham lá as receitas.Jardim de Algodão Docehttps://www.blogger.com/profile/06606239895080177771noreply@blogger.com